くせ毛のヘアルーティン：自然なカールを際立たせる7つのステップ

巻き髪に、複雑なヘアケアが必要なことはほとんどありません。たいていは、継続して同じケアをすることが大切です。違いを生むのは、髪をほぐすタイミング、スタイリング剤のなじませ方、そして自然なカールを邪魔せずに形作ることです。

適切な巻き髪のヘアケアなら、頭皮はすっきりし、髪の長さの部分はうるおい、カールがまとまりやすくなります。製品をたくさん使う必要はありません。大切なのは手順の順番、髪に含まれる水分量、そして乾かす前に髪の各部分をどのように扱うかです。

基本はシンプルです。カールに必要なのは、必ずしもスタイリング剤を増やすことではありません。多くの場合、スタイリング剤をより均等に行き渡らせ、余計に髪に触れないことが大切です。

Revitalysse著

巻き髪に本当に必要なもの

巻き髪は、毛髪の繊維に沿ったうねりやカーブによって形作られます。こうしたうねりがあると、頭皮から分泌される天然の油分が毛先まで均等に行き渡りにくくなるため、根元が乾燥していなくても髪の長さの部分は乾燥して感じられることがあります。

さまざまなカールのパターン、毛量、毛の太さによって、水分やスタイリング剤への反応は異なります。こってりした製品は細いカールを重くすることがあり、一方でコンディショニングが足りないと、太い髪や乾燥しやすい髪は絡まりをほどきにくくなることがあります。

髪をできるだけ多くの水分でコーティングすることが目的ではありません。適切なバランスなら、髪がしなやかで、分けやすく、スタイリングしやすく感じられます。

カールの出方はスタイリング方法にも左右されます。適したクリーム、ムース、ジェルでも、髪の表面だけにつけると仕上がりにムラが出ることがあります。扱いやすい量ずつ髪を分けると、根元から毛先まで水分とスタイリング剤をより均等に行き渡らせられます。

巻き髪に最適なヘアケアを7つのステップで

巻き髪のスタイリング方法を身につけたいなら、まずは髪を均等に分け、スタイリング剤を行き渡らせ、余計に触らずに本来のカールを整えることに集中しましょう。

1. 髪の長さをこすらずに頭皮を洗う

シャンプーは主に頭皮と根元につけます。指の腹でやさしくマッサージし、すすぎながら泡を髪の中間から毛先まで行き渡らせましょう。

巻き髪に万人共通の洗髪頻度はありません。頻度はカールのタイプだけで決めず、頭皮の状態、運動量、スタイリング剤の蓄積などを基準にしましょう。

髪がコーティングされたように感じたり、いつもよりぺたんとしたり、うるおいが浸透しにくくなったりした場合は、ときどき洗浄力の高いシャンプーで洗うと、残留物を取り除けることがあります。こうしたシャンプーは必要に応じて使い、毎回の洗髪で必ず使うものとは考えないでください。

髪の状態が気になる部分に

乾燥やもつれが特に気になりやすい中間から毛先にかけて、コンディショナーをなじませます。もつれをほどく前に、髪が柔らかくなるまで少し時間を置きます。

髪は、無理に引っ張らなくても分けられるくらい、なめらかな手触りが必要です。引っかかりが残る場合は、無理にブラシを通さず、水かコンディショナーを足します。

3. 毛先から根元に向かってもつれをほどく

髪を扱いやすい大きさのセクションに分けます。毛先から始めて少しずつ上に向かって進め、もつれをほどく部分より上の髪を押さえて、頭皮にかかる負担を減らします。

こうすることで、髪の全長にわたって結び目を押し下げずに済みます。また、スタイリング前に、すべりをよくする必要がある部分も見つけやすくなります。

カールをくっきりとまとめたい場合は、乾いた髪をブラッシングするのは避けるのが一般的です。できあがったカールパターンが崩れ、まとまりのある仕上がりではなく、広がったブラッシング後のような仕上がりになることがあります。

4. 髪が濡れているうちにスタイリング剤をなじませる

水分はスタイリングに欠かせません。髪が乾き始める前に濡れた髪、または十分に湿った髪へ製品をなじませると、毛束がまとまりやすくなります。

目指す仕上がりに応じて、洗い流さないコンディショナー、カールクリーム、ムース、ジェルなどを使います。細い髪には軽いテクスチャーが合いやすく、カールがすぐに崩れる髪には、セット力の高い製品が適しています。

少量から使い始め、必要な部分にだけ足します。表面に重ねてたっぷり塗ると、内側の髪が乾いたままになり、外側のカールが重くなることがあります。

5. ブラシを使ったスタイリングでカールをより均一に整える

ブラシを使ったスタイリングが役立つのは、新しいカールパターンを作るからではなく、もともとのカールパターンをより均一に整えられるからです。十分なすべりのある濡れた髪に適したブラシを使うと、製品をより均一になじませ、仕上がりのカールのまとまりを揃えやすくなります。

少量の髪を取り、軽く力をかけながら、ブラシを通します。なめらかに動かせるのが理想です。ブラシが引っかかったら、いったん止めてセクションのもつれをほどいてから続けます。

ブラシを毛先まで通したらセクションを離し、頭皮に向かって優しく握り込みます。これにより、ブラッシングで伸びた自然な弾力が戻ります。

カーリーヘア用Revitalysseブラシは、ウェーブヘア、カーリーヘア、コイリーヘアをセクション分けし、もつれをほどいて、スタイリングするためのブラシです。構造上、製品をより均一になじませながら、カールを整ったセクションごとにまとめやすくします。

セクションの大きさによって仕上がりは変わります。小さめのセクションはよりくっきりとした仕上がりに、大きめのセクションはより柔らかく、まとまりすぎない仕上がりになりやすいです。目指すのはすべてのカールを同じにすることではなく、もともとのカールパターンをより均一に整えることです。

6. もみ込んだら、カールの形が定着するまで待つ

それぞれの毛束をスタイリングしたら、やさしく押さえながら髪を上向きにもみ込みましょう。カールの束ができた後は、何度も分けたり、並べ直したりしないでください。

多くの人がここでカールのまとまりを損ないます。スタイリング剤が定着する前に乾かしている間ずっと髪を触ると、毛束がほどけてしまいます。

7. 摩擦を抑えて乾かす

カールヘアは自然乾燥でも、ディフューザーを使って乾かしてもかまいません。ディフューザーを使うときは、低温または中温に設定し、風量は弱めにしましょう。毛束をディフューザーの中に入れて頭皮に向かって持ち上げ、髪の表面に強い風を当てないようにします。

綿のTシャツやマイクロファイバータオルなら、一般的なタオルで乾かすときのように髪を強くこすらずに、余分な水分を取り除けます。髪をこすらず、押さえるか、やさしくもみましょう。

ジェルは乾くと、カールの周りに硬い膜を作ることがあります。髪が完全に乾いたら、清潔な手でやさしくもみほぐすと、カールのまとまりを保ちながら、より柔らかな仕上がりになります。

カールのまとまりを損なう間違い

表面だけにスタイリング剤をつける

表面に見える部分だけにスタイリング剤をつけると、内側の髪が乾燥してカールが整わないことがあります。髪をブロッキングすると、全体に行き渡りやすくなり、後からスタイリング剤をつけすぎずに済みます。

水分や滑りが足りない状態でブラッシングする

スタイリングブラシは髪の上をなめらかに滑るはずです。引っかかる場合は、ブラッシングを続ける前に、その部分に水やコンディショナー、スタイリング剤を足しましょう。

均一になじませるより、スタイリング剤を増やす

クリームやジェルを増やせば、カールが必ずきれいに仕上がるわけではありません。スタイリング剤をつけすぎると、髪がコーティングされたように感じたり、動きが出にくくなったりします。多めにつけるより、均一になじませることが大切です。

髪が乾く前に触る

濡れたカールの束はデリケートです。何度も触ると束がほどけ、表面の毛が乱れます。まずカールの形を整えたら、できるだけ触らずに乾かしましょう。

シャンプーをしない日にカールを整える方法

形が崩れた部分が少しだけなら、毎回シャンプーする必要はありません。気になる部分に水を軽く吹きかけ、スタイリング剤を少量つけて、指やブラシで形を整えましょう。

前髪、頭頂部、寝ぐせや湿気の影響を受けた部分を中心にケアしましょう。気になる部分だけを整えれば、髪全体を不必要に触らずに済み、スタイリング剤が重なりすぎるのも防げます。

寝ている間にカールヘアを守る方法

夜の髪を守るケアは、髪が完全に乾いてから始まります。濡れたカールのまま眠ると、カールの形がつぶれたり、絡まりやすくなったり、スタイリング剤が均一に定着しにくくなったりします。

• 無理なく感じる場合は、長いカールを頭頂部に向けてゆるくまとめましょう。
• きついヘアゴムや、生え際が引っ張られるヘアスタイルは避けましょう。
• 髪の長さ部分がこすれたり、引っかかったりするのを防ぐには、ゆとりのあるボンネットを使いましょう。
• 頭を動かしたときの摩擦を抑えるため、なめらかな枕の表面を選びましょう。
• 朝になったら髪をほどき、気になる部分だけ整えましょう。

シルクの枕カバーでも、カールがすべてつぶれるのを防げるわけではありません。ただし、表面がなめらかなため、摩擦やカールの束の乱れを軽減できることがあります。シルクでできることとできないことを現実的に解説した髪と肌にうれしいシルクの枕カバーのメリットをお読みください。

くせ毛のヘアケアに関するよくある質問

くせ毛は濡れた状態と乾いた状態のどちらでブラッシングすべきですか？

くせ毛は、十分なコンディショナーやスタイリング剤ですべりをよくした状態で、濡れているか湿っているときのほうが、絡まりをほぐして形を整えやすいのが一般的です。乾いた髪にブラシをかけると、できているカールの束がほぐれてしまうことが多くあります。

くせ毛をブラシでスタイリングするには？

濡れた髪にスタイリング剤をなじませ、髪を小さな束に分けます。適したブラシを軽くテンションをかけながら、それぞれの束に通します。束を放して上向きにスクランチし、もともとのカールを引き出しましょう。

くせ毛のヘアケアはどの順番で行うのがよいですか？

基本的な順番は、洗浄、コンディショナー、絡まりをほぐす、スタイリング剤をつける、ブラシでスタイリングする、スクランチする、乾かす、そして髪が完全に乾いてから固まった部分をほぐす、です。

くせ毛はどのくらいの頻度で洗えばよいですか？

洗髪の頻度は、頭皮の状態、活動量、スタイリング剤の蓄積、髪の個々のニーズによって異なります。カールのタイプだけを基準に固定のルールを決めるのではなく、頭皮の状態に合わせましょう。

カールをよりくっきり見せるには？

濡れた髪にスタイリング剤を均一になじませ、扱いやすい束に分けます。ブラシスタイリングやスクランチでカールの束を作り、乾かす間は髪に触れすぎないようにしましょう。

ブラシスタイリングで新しいカールを作れますか？

ブラシスタイリングで自然な髪質を永久に変えることはできません。ただし、髪が乾く間に、もともとのカールがより均一で整った束になるようサポートできます。

無理なく続けられるヘアケア習慣

最も効果的なくせ毛のヘアケア習慣は、必ずしもアイテムをたくさん使うものではありません。髪に負担をかけたり、手順を不必要に複雑にしたりせず、もともとのカールを毎回安定して生かせるものが理想です。

やさしく洗い、十分にコンディショナーを使い、スタイリング剤を均一になじませることが土台になります。そのうえでブラシを使ってスタイリングすると、いつもの手順をより細かく調整できます。丁寧に乾かせば、すでにできたカールの束も保ちやすくなります。

仕上がりは自然な髪質を生かしたまま、よりバランスよく、カールが際立ち、扱いやすくなります。